夜、きちんと眠れていますか？？

寒いのは苦手でも夜は爆睡 ﾒﾝｽﾞｻﾛﾝ ｽﾀｲﾘｽﾄの大澤です＼(^o^)／

髪は寝ている間に生え、伸びているんです！
睡眠が始まってから1時間すると深い睡眠になり、寝ている間に髪や肌、身体も修復してるんですね。
23時頃に就寝し、良質な睡眠を取ることが理想的です(^ω^)
しかし、日々忙しいメンズ レディースの皆さんには難しいかもしれません(´｀)

ここで大事なポイント！！
要は早く深い眠りにつけば良いのですヾ(=^▽^=)ﾉ
深い眠りになるには、リラックスしている事が大切ですφ(.. )
お仕事や家事が忙しいメンズ レディースの皆さん、勉学に励む学生の皆さん。
疲れやすい頭皮や首肩をしっかりほぐして、良い睡眠を取りましょう！

その為には…、もうお分かりですね！！(笑)
ヘッドスパです！＼(^o^)／
本当に気持ち良いので、試して見てくださいね♪
グッド スリーピングタイム！ヘッドスパ！！(英語は苦手です)

ちなみに、1月22日は…
全国の小中学校で、一斉にカレーライスが給食に出された日！でした(m’□’m)

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