ヘッドスパの事は分かったけど、日常のケアはどうすれば良いの？という方の為に！！
今回は、自宅で出来るホームケアの仕方をお話したいと思います＾＾

まずはシャンプーから見直してみましょう。お湯の温度は３８℃、水圧はほどほどがベストです。
キューティクルは熱いお湯を浴びると広がり、髪の毛がボワッと膨らんでしまうのです！！
お湯でしっかりとすすいでからシャンプーを剤をつけ、よく泡立てましょう。
頭皮を指の腹でマッサージするように洗います。すすぎも地肌に指を通しながら、優しく流しましょう。
爪を立ててゴシゴシは頭皮が傷ついてしまいますよ＞＜
濡らしに３分、洗いに２分、すすぎに３分が理想的です＾＾
その後、リンスやトリートメントを必要に応じて使いましょう！

では、自分で出来る！！頭皮マッサージの極意をお教えします！
頭皮をしっかりと動かして、ほぐします。
５本の指で頭皮を掴み、ぐにぐにと頭皮を動かすようにマッサージします。
ぐーっと指の腹で圧を加えながら滑らすのも効果的です♪
抵抗が無い方は、毛束を上に軽く引き上げて頭皮を刺激してもokです。
頭皮がほぐれ、温かくなったらツボ押しです。
不眠や頭痛持ちの方には「百会（ひゃくえ）」頭頂部のほぼ中央にあります。押すと少しへこんでますね。
目の疲れには「太陽」こめかみです。親指で上に向かって押すと良く効きます！
冷えや首こりにも効く「完骨」「風地」「天柱」の３つのツボ。
「完骨」は耳のすぐ後ろにある骨です。「風地」は完骨より内側で、左右にくぼみがあるところです。
「天柱」は風地より内側に向かって少し斜め下にあります。この３つのツボを親指でイタ気持ちいい強さで押しましょう。
耳の上にも３つのツボがあります。手のひら（親指の根元部分）でこめかみから耳の上あたりを円を描きながら押し流しましょう。
ここまでで約３分位です。結構腕が疲れてしまうと思うので、気になる所や症状に合わせて少しだけでもやってみてください。
少しでもやるのとやらないのでは、やっぱり違いますからね＾＾

ツボがわからない、という方は是非お気軽にスタッフにお尋ねください。実際にマッサージをしながらお教えします！
自分で毎日全部やるのは大変だと思いますので、無理せずちょっとずつが大事ですね。
月に１度はルナヘアーで汚れをリセットして、更に自宅でも予防をする。理想的です！！！
ちょっと真面目なちーちゃんのヘッドスパ、ここまで読んで頂きありがとうございます＾＾　
少し頭皮やヘッドスパに興味を持って頂けたら幸いです！

～火曜日の営業日～
９月８日、２２日