むくみや肌荒れが気になるので、生姜パウダーとローズヒップのパウダーを買ってみました。
ローズヒップは美肌効果が高く、ビタミンCをはじめ栄養が豊富で、抗ウィルス効果もあり風邪予防にもなるそうです。
生姜は身体を温める効果だけでなく、消化吸収能力を高める、脂肪や糖質を燃焼、デトックス効果、冷え性改善、浮腫み、セルライト予防などの効果があるようです。
生姜パウダーは、料理に使ったり、紅茶に入れたりして使っています。
ローズヒップは、はちみつやオリゴ糖と一緒にヨーグルトに入れると甘酸っぱくて、とっても美味しいです。
食生活から気をつけて、元気に仕事していきたいと思います！

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