大田区(東京都)久が原ライラック通り商店街にある美容室、ルナヘアーの早坂です。

皆さんの中に毎日バナナを食べているという方はいらっしゃいますか？🍌🍌🍌
スーパーで当たり前のように並んでいるバナナですがバナナを1日2本食べるだけで身体に様々な良い変化をもたらしてくれます。

❶【ストレスが軽減される】

最近イライラしてついつい食べてしまうという方はそのお菓子をバナナに変えてみましょう。
バナナには『幸せホルモン』として知られるセロトニンの吸収に必要なトリプトファンを含んでいるだけでなく、鬱病に効果的といわれるマグネシウムを一本につき約27mg含んでいます。

❷【貧血予防】

バナナには赤血球の生産率を上げる鉄分が豊富に含まれており貧血の改善に必要なビタミンB6も含まれています。

❸【抗がん剤効果】

白血球が出すTNFという物質は癌細胞を倒す働きをするのですが、最近はバナナがそのTNFを多く作り出し癌予防につながる事がわかっています。

さらにはカリウムにより高血圧を軽減し、心臓病のリスク減少や糖尿病予防。難消化デンプンによる整腸効果など嬉しい効果が盛りだくさん。

また色によっても効果が変わり、緑は便秘解消、黄色は美肌&アンチエイジング、茶色は免疫力アップと熟し具合によって効果が変わるのも面白いですよね。
うちのオーナーは毎日4本、僕は2本食べるようにしています。

当店の技術で美しく格好良く、そしてバナナで内側からも美しく健康になられてはいかがでしょうか。

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