大田区(東京都)久が原ライラック通り商店街にある美容室、ルナヘアーの早坂です。

寒さも厳しくなり、ようやく冬らしくなってきましたね。お付き合いの飲み会やプライベートの飲みと年末に向けて仕事量に加え飲酒量も増えているころではないでしょうか？
『2日酔いに苦しめられている１人でも多くのお客様を救いたい！』そんな熱い思いで、忘年会翌日の仕事が辛くならないよう心を込めてお伝えしたいと思います。🔥🔥🔥

【お酒を飲む前に出来る事】
『牛乳で胃に膜を張ると酔いにくい』なぁ～んて事を聞いた経験はありますか？🐄
これは、牛乳に含まれる脂肪分を利用した方法です。脂肪は胃で吸収や消化がされないため、胃の中に脂肪の膜ができます。それによってアルコールの大幅吸収を防ぐことができるのです。
ですが実は牛乳には4%くらいしか脂肪分は含まれていないんです。
もっと効果的に脂肪分を取りたい方には生クリームがオススメです。100g中に含まれる脂肪分が牛乳3.8gに対し生クリームは45gと約12倍もの脂肪分が含まれています。スタバのフラペチーノや、生クリームを使ったお菓子がオススメです。
同じ脂肪分という点ではナッツやオリーブオイルなんかも効果的です。
ちなみに、二日酔い対策にロシアではバターを食べるそうですよ！

その他にも飲み会中はグレープフルーツジュース、飲み会後は寝ている間に肝臓が糖分を使ってアルコールを分解するのでスポーツドリンクなどが効果的です。
もぉ手遅れだ～💦💦…という方はリンゴやグレープフルーツ、シジミなど肝機能を助けてくれる食材で対抗してみてはいかがでしょう。

忘年会シーズンを乗り越えて素敵な新年になるといいですね！
年末、年始共に、スタッフ一同お待ちしております！

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