久が原（東京都大田区）ライラック通り商店街にある、美容室ルナヘアーの三浦です。

みなさん、タンパク質足りてますか？

タンパク質を補給出来る食材として【大豆・乳製品・卵・肉】などがありますが不足すると疲れやすい、傷が治りにくい、慢性的な冷え性など、さまざまな体調不良が出てきます😱

体力の低下だけでなく、肌や髪の衰えなどさまざまな悪影響が…😨

また、タンパク質は良質な筋肉を作る上でも重要な栄養素です💪

ルナヘアー筋肉部のオススメ食材としては【ラム肉🐏】です✨

ラム肉には毛髪の新陳代謝を促す亜鉛が含まれています💡亜鉛はビタミンCと一緒に摂取しないと吸収されにくいので、ラム肉を頂くときはレモンを搾っていただく効果的だそうです🍋😉

タンパク質は熱中症予防にも効果的だそうなので暑い夏、体力を消耗しないように美髪マッチョをめざして乗り切りましょう！！🌻☀

☆2020年度、新卒生募集してます☆

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【夏季休暇のお知らせ】

８月１９日〜２２日までお休みを頂きます。

毎週火曜日営業しております。

（月曜定休）

空き状況などの詳細はHPをご覧ください。