だんだん涼しくなってきましたね。
皆さんの「○○の秋」は何ですか？
ちなみに今日のルナヘアーブログ、担当の大澤は「食欲の秋」です♪(´ε｀ )
秋の味覚の梨や葡萄はまさに、秋の味覚ですね。
という事で、今回はルナヘアーブログはフルーツのお話です！
フルーツにはたくさんの酵素やビタミン等が含まれているので、毎日食べるのが理想ですね(*^^*)
では、食べる時間とタイミングはいつが良いのかご存知ですか？
朝の果物は金と言われる様に、デトックスタイムの午前中に食べるのがオススメです。
酵素がデトックスのお手伝いをしてくれますよ♪
他にも、食事の前や間食に適しています！
胃に他の食べ物がたくさん入っている状態で食べると、フルーツの消化が後回しになるので…
折角の新鮮な酵素やビタミンが、胃の中で劣化してしまうのです (ﾟДﾟ)
要するに、胃が空っぽの時に食べるのが吉☆
私は葡萄が好きなので、今年の秋もいっぱい食べたいと思います！！
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